Neuroboxe
Laisse ta face cachée s'exprimer et tu sauras ce qu'être soi-même signifie.
Aristide Martin
Neuroboxe
Les neurosciences au service de la boxe.
Elles sont l'étude scientifique du fonctionnement du système nerveux, de sa structure et de son fonctionnement. Il existe des tests pour connaître les forces physiques de chacun(e).
Neuroboxe vous montre vos forces naturelles à l'aide de tests pour vous permettre d'exprimer une boxe puissante et flexible. Une nouvelle façon d'évoluer dans l'univers passionnant de la boxe et d'exploiter votre plus haut potentiel.
En résumé, l'analyse des liens entre vos neurones et votre corps permet d'augmenter vos performances physiques et psychiques.
Neuroboxe associe la puissance de l'esprit à celle du corps.
« La garde naturelle »
Les tests qui permettent de la définir
1. Air & Terre
Le premier test nous révèle quel type d'appui au sol doit adopter le boxeur. La suite de la garde naturelle se construit sur cette base.
Il nous permet de savoir si le boxeur doit se déplacer sur l'avant-pied avec une boxe plus "aérienne" ou les pieds à plat, bien ancré dans le sol. Le gain en stabilité, réactivité et en puissance de frappe est impressionnant.
2. Cible & Multiple
Ce deuxième test indique comment le boxeur doit aborder le combat et son adversaire pour être efficace. Certains sont plus performants lorsqu’ils ciblent un point précis pour agir alors que d’autres ont plus de facilité lorsqu’ils gardent un champ de vision global.
Il permet de savoir si le boxeur doit favoriser des séries rythmées ou des coups précis.
3. Vision périphérique & Œil de direction
La réactivité diffère d’un œil à l’autre. L'oeil de vision périphérique joue un rôle essentiel au niveau du placement.
L'œil de direction peut être différent du périphérique. Il nous permet de cibler l'adversaire avec précision et nous indique la direction vers laquelle s'orienter.
4. Les bras
Le boxeur a-t-il une garde compacte, c’est à dire les bras en contact avec le corps ou une garde large avec un espace entre les bras et le corps?
La technique de blocage des coups change selon le type de garde.
5. L'épaule
Quelle épaule doit rester devant pour boxer en garde naturelle?
Tout en gardant une épaule devant l'autre, certains seront plus à l'aise de profil alors que d'autres préféreront la position de face.
Le changement d'épaule avant entraîne le passage de la garde naturelle à la garde complémentaire et vice-versa.
6. La Frappe
Ce sixième test nous confirme la postion des mains, en pronation ou en supination.
Il permet de savoir quels sont les coups à privilégier et quelle partie de la main utiliser pour bloquer ou chasser les coups.
7. Feu & Eau
Quelle type de boxe exprimer au sens large du terme?
le boxeur doit-il déclencher ses coups en premier ou en second ?
8. Jambe de puissance & d'appui
Sur quelle jambe donner ses coups les plus puissants?
La jambe de puissance change lorsque le boxeur passe de la garde naturelle à la complémentaire.
La jambe d'appui sert à se replacer sur sa jambe de puissance pour donner ses coups les plus efficaces.
9. La garde complémentaire
Elle est le miroir de la garde naturelle.
Toutes les caractéristiques sont inversées sauf les coudes et l’œil moteur qui restent dans la même position.