De quelle manière donner ses coups ?
Aristide Martin, Neuroboxing
Faut-t-il « visser » ses coups ou non? Cela dépend de chacun, et pour le savoir il suffit d’un simple test.
Regardez si la semelle de vos chaussures est usée à l’intérieur ou à l’extérieur. Quel rapport me direz-vous y a t il entre mes chaussures et mes mains? La réponse est : SUPINATION OU PRONATION.
En clair, si vous usez votre chaussure à l’extérieur, votre pied est supinateur et si vous l’usez à l’intérieur, il est pronateur. Cela me fait de belles jambes me direz-vous ! Et bien nos mains ont un lien similaire avec nos pieds. Prenez la planche anatomique du squelette et vous observerez que celui-ci est présenté de face et qu’il a les mains ouvertes dans la même direction que son regard. Cette position s’appelle SUPINATION. Les deux os de l’avant bras (radius & cubitus) sont parallèles. Lorsque la main est tournée dos au regard du squelette, la prise est nommée PRONATION ( le radius et cubitus se croisent). Les mêmes termes sont donc utilisés pour les pieds et pour les mains. Étonnant, n’est-ce pas ?
En résumez, regardez sous votre chaussure et si :
Usure extérieure = Supination = ne pas visser ses coups pour les directs et les crochets (position neutre ). Le coup de force de ce type de boxeur est bien entendu l’uppercut (supination pure).
Usure intérieure = Pronation = visser ses coups pour les directs et les crochets.
Toujours pas convaincu? Il ne vous reste qu'une solution, mettez en pratique et demandez à celui qui les reçoit ce qu'il en pense !!!! 😄
Aristide Martin
Oui, mais lequel vous correspond ?
Une mine d'or d'oligo-éléments.
Oui, mais pas n'importe laquelle ...
Ouvrez l'oeil et le bon!
Extrait du livre ABCDE...Faim! L'index glycémique p.14 & 15
HIPPOCRATE le Grand, 460-356 avant J.C.
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